9月28日,園藝學院舉辦大學新生心理健康講座。大學生心理教育中心王越老師以“‘心’起點,新生活”為主題作報告,學院2022級全體新生參與本次講座。
王越以新生入學三種不同心理狀態(tài)為切入點,引出本次講座三部分主要內容:走出舒適區(qū)、時間管理和共建和諧宿舍。講座中,她結合嚴謹的科學理論和鮮活的實際案例鼓勵大家主動突破舒適區(qū),不斷探索自我,挑戰(zhàn)新領域。王越提出當代大學生常見的時間管理問題,并為同學們提供預留彈性時間和任務排列的“四象限”法則等行之有效的方法。對于處理宿舍關系,她認為制定宿舍公約是解決屋檐下煩惱的秘訣,建議同學們在相處過程中善用微笑,語言和氣,學會換位思考,營造和諧宿舍氛圍。整個講座過程中,同學們認真傾聽,積極回應,有思考、有感悟、有成長。
大學生心理健康教育是培養(yǎng)大學生良好心理素質的有效方式,新生在增長心理知識的同時,也學會了如何合理規(guī)劃時間、與人和諧相處,此次講座為新生盡快融入嶄新的大學生活搭建了橋梁。
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