3月22日，學院舉辦線上心理講座。團委老師王越作報告，學院2021級全體新生參加本次講座。

    本次講座主要圍繞疫情后學習和生活模式發(fā)生變化對心理健康的影響以及疫情防控期間如何進行心理調(diào)適的兩塊內(nèi)容展開。講座首先從學生疫情防控下的心理變化入手，分析了疫情后學生學習生活不適應的原因，并結合個性特征深入淺出的講解了調(diào)適心態(tài)、釋放壓力的方法。提出了行之有效的建議：正向思維的妙用；培養(yǎng)持之以恒的愛好；表達內(nèi)心的感受等八點建議。講座還介紹了放松心情和調(diào)節(jié)情緒的方法及漸進式肌肉放松法解壓法，要想保證心理健康，就要擁有足夠的適應力和應對力，同學們要根據(jù)自己的抗壓能力尋找合適的減壓方法，體育鍛煉能幫助我們緩解壓力，讓人保持良性、平和的心態(tài)。

    做好當前疫情形勢下學生心理健康教育工作是學院義不容辭的責任，接下來，學院將繼續(xù)運用科學的心理健康教育方法，幫助學生更好地適應在線學習和校園封閉生活，提早預防和及時疏導學生心理健康問題，加強對重點群體的心理幫扶，做好學生日常心理關愛，引導學生調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疫情的信心，促進身心全面和諧健康發(fā)展。在春花爛漫之際，我們共同期盼春和景明。