9月26日,學(xué)院舉辦新生適應(yīng)性心理健康講座。學(xué)校大學(xué)生心理教育中心賀榮珍老師作報告,學(xué)院2021級全體新生參加本次講座。
賀榮珍以“立足當(dāng)下,展望未來”為主題,分為新生所遇心理問題、如何突破舒適區(qū)、人際交往三件寶三部分內(nèi)容。講座中,她以“大學(xué)新生心理失衡期”為切入點解讀大家心聲,鼓勵大家擴大舒適區(qū),主動跨入潛力區(qū),不斷探索未知領(lǐng)域,開拓思維和視野。她認為建立學(xué)習(xí)型思維模式是突破舒適區(qū)的重要策略,嘗試利用人際支持系統(tǒng)是錦上添花的有效方法。賀榮珍結(jié)合案例和數(shù)學(xué)模型剖析相關(guān)心理問題,著重介紹解決屋檐下的煩惱可以采取建立宿舍公約的方式。對于如何處理人際關(guān)系,她認為微笑、贊美和聆聽是三件寶,提議大家相互尊重,學(xué)會換位思考,主動交流溝通并善待他人。
通過講座使新生們對心理健康知識的有了一定的了解,學(xué)會了在學(xué)習(xí)和生活中如何更好地跟身邊的人交往、如何調(diào)節(jié)自己的情緒,增強心理調(diào)控能力,對于引導(dǎo)同學(xué)們樹立正確的人生觀、價值觀及盡快地適應(yīng)大學(xué)新生活提供了有效幫助!
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